手机浏览器扫描二维码访问
第93章 特种大队A队B队（第1页）
次日一早，姜冰有些头疼的醒来，看了眼时间显示着上午9时23分的数字，迷迷糊糊的踩着拖鞋去洗漱，清凉的水拍打在脸颊上，激得困倦和赖床顿消。保持清新口气和吹弹水嫩的肌肤，姜冰有些嫌弃的换掉满是火锅气味的睡衣，衣柜里简单挑了件印着机器猫的短袖，选个牛仔短裙套上，晃着长腿悠闲的走下楼。
从五层到三层，姜冰一个人都没见到，不过一件件衣服已挂上衣架晾着，一双双鞋子已经刷净控水，还有袜子、围巾、帽子等。走到二楼，昨夜的狼藉已经收拾干净，姜冰看到昨晚剩下的海量牛羊肉卷都已加工熟了，还有剩余的蔬菜一并做熟。除了一碗蔬菜肉卷汤面，其余的肉卷全部放置在一个大不锈钢盆里，摞积成个肉盆。
刚要抬手把肉盆收了，忽然听到楼下传出一二一二的训练号子声，姜冰抬腿下楼，走到楼梯口就看见了盎然春意与挥汗如雨。
是薛莹在带着做体能训练，分两拨练，沈思思等原先凤凰小队的六人在练肉搏，两两一组的打军体拳互殴。她们打的军体拳看着就疼，根本不是军训生的广播体操可比拟的，出手干脆利落，不拘泥于招式，都是奔着要害去的。姜冰亲眼看着潘玥巧一个腾空踹，蹬在沈思思心口上让她哐得重重摔在地砖上，然后沈思思一个鲤鱼打挺起来，过几招后一个近步冲拳干在潘玥巧腹部，把潘玥巧唾液都给打出来了。
相比较下江诗雯她们七个的训练就温柔很多，总归是新人新兵，没有太震撼，除了俯卧撑就是抱头蹲起，除了体能训练就是基础的单兵肉搏训练。虽然全是新兵，但她们七个都是受过摧残的，故而练得很认真很刻苦，没有喊累更没有放弃。全都是在咬牙坚持，突破各自的极限。
姜冰暗自点头，很满意薛莹早早训练她们令她们成长，同时不古板不拘泥末世前的教条，懂得变通没练什么队列。
看了几眼，完全交给薛莹操练，姜冰迈步回到二楼。
走进厨房顺便把肉盆拖进来，海量的剩肉让姜冰不免头大。拿出手机翻看烹饪牛羊肉的视频，左挑右选，葱爆羊肉看着简单能做，水煮肉片……没关系不一定非要猪肉片，烧茄子也可以拿牛羊肉来烧，辣椒炒肉……辣椒炒牛肉卷。还有白菜炒牛肉，油麦菜炒羊肉，胡萝卜炒牛羊肉，土豆片炒牛肉卷，这就八道菜了，可十五人八刀菜哪够？
姜冰又翻了翻，有些菜实在是让人头大，比方说佛跳墙，看着好难啊；比如说国宴里的开水白菜，看着好繁琐没有做的欲望。
最后姜冰定下这八道菜，拿出葱姜蒜、油菜、白菜、茄子、土豆、辣椒等开始备菜。
上午十点整，淘米焖饭，开始炒菜。
上午十点半，薛莹上二楼来到厨房。
“辛苦冰冰抽空投喂。”薛莹挽起袖子帮忙。
姜冰拨弄几下铲子，随后热气腾腾的土豆炒肉出锅。
“你那边好了？”姜冰问道。
“六点起来晨练，然后早饭八点接着练，练到十一点可以了，循序渐进可不能心急。”薛莹解释道：“都是普通人，就算营养跟得上也要一点一点来，负荷的训练会对身体造成巨大的创伤。”
“这样的训练先持续一个月左右，她们的体魄会有一个脱胎换骨的改变，体力能够承受了，再进行配套的训练。”
说着，薛莹提醒道：“姜冰，我先提醒你一声，神枪手都是拿子弹喂出来的，如果你期望她们能够追上，达到平均水平的话，子弹的消耗量将是巨大的。”
“放心，子弹管够，而且我没打算让她们一天就成为特种兵，只是一种补充。凤凰a队和凤凰B队，统称凤凰特种大队，或者干脆女子特种大队，怎么样？”姜冰问道。
“都可以，一个名字而已，我没有意见。”
姜冰撇过头，薛莹和众女一样，都是内衣上阵进行训练，洗得雪白的胸衣裹着她的波兰，上面的斑点已经消失，想必昨晚醉酒后，她们浆洗都很用力吧。
迎着姜冰的目光，薛莹疑惑询问：“我刚才是不是说错话了？”
“没有，我在想你会不会做饭。”姜冰道，“你觉得这些够吃吗？”
“哎呀，没必要这么精致，有的吃就不错了。”薛莹接过铲子：“别的菜我不会，但我只会一个，东北乱炖。”
姜冰莞尔一笑：“所以早上的汤面是出自你的手笔？”
“是的，乱炖的一种，并不难吃不是吗？”
说着薛莹起锅烧水，抓把肉卷放进去，随后找姜冰要了很多菜，什么土豆、白菜、胡萝卜，什么茄子、番茄、长豆角，一股脑放锅里煮。大火煮到咕嘟咕嘟沸腾冒泡，就跟火锅一样把食物煮熟了，最后加盐加酱油加蒜加葱花，出锅。
“还别说，是挺香的。”
到了午饭时间点，白米干饭就菜肴，都训练的饿坏了，人均两碗大米饭，一桌子菜一扫而光。
午休时间看着一件件内衣在眼前飘来飘去的，姜冰阖上眼眸，意识进入系统里，翻看箱子的寻找，我之前有囤过衣服吗？连着翻了三层箱子，翻找的姜冰眼都花了，果断停止这种无用功行为，去交易大厅买点吧。
回到老虎机前开始查找，令姜冰失望的是有很多卖衣服的，可是要么太贵，要么干脆不是用来穿的。像什么紫霞仙衣，像什么霓凰羽衣，像什么太乙道袍，单价栏后面的零巨多，忒贵了买不起啊买不起。
最后姜冰买了十四件军用迷彩作训服，给薛莹她们统一服装，团购价挺便宜的，才一万二。
“新衣服，换上。”
“谢谢，不用。”
薛莹给出解释：“训练出汗多，有贴身衣服就可以了，家里挺暖和的，不怕生病感冒。出门了再穿，能少洗一次是一次，衣服也是有寿命的。”
姜冰无奈，你们随意吧。
特种大队a队和B队努力训练……
畅游武侠诸天
幻想中的武侠世界绝世神功神兵利器白衣仗剑携美江湖。刀光剑影爱恨情仇，留下一段段可歌可泣传说，最终走向不朽的神话。现实中的穿越武侠赵明渊看着眼前的辟邪剑谱，心中犹豫着。自己是练呢，还是练呢？在笑傲中夯实基础，苟成天下第一。（已完结）在6小凤中恣意人生，留下黄金公子的美名。（已完结）在小李飞刀中，直面那无情又多情的飞刀。（已完结）在天龙八部中，你到底有几个好妹妹？（进行中）在大唐双龙中，我也来选个皇帝试试。在秦时明月中，试问这天命是否可以改逆。在沧海横流中，潜龙勿用。在风云之中，雄霸天下。未完待续。（ps主角从第一卷末获得金手指，直接从第二卷开始畅读更爽。）各位书友要是觉得畅游武侠诸天还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我有一座超级兵工厂
简介关于我有一座级兵工厂（热武器对抗魔法，种族争霸，火力不足恐惧症晚期患者。）钢铁的座骑，呼啸的飞鹰，对抗着奇艺的魔法，诡秘的能力。你说哥布林数量比我们多几十倍？二营长，我的马克沁重机枪呢？让他们知道，在重机枪面前，人海战术是没有用的。你说人马机动性好，跑的快？打起穿插来无往不利？二营长，把装甲车开出来，让他们知道，四条腿是跑不过四个轮子的，体力是耗不过内燃机的。你说身披铠甲的巨人可以在战场上横冲直撞？宛如钢铁之躯？二营长，把我们的坦克开上来，那他们看看什么叫钢铁洪流，横行无忌。你说精灵弓箭手箭术高，可以百百中！二营长，把我们的级神器，意大利炮拉上来，让他们见识一下，什么才是真正的对狙。...
位面道君
（推书召唤前方大夏，神魔禁行）…简介从四目道长和九叔开始。诛仙风云斗破西游封神洪荒讲述一个行走于诸天的浪人Ps本故事纯属虚构，新人练手之作，请多包容。...
离婚后，我的马甲全被前夫扒光
作品简介关于离婚后，我的马甲全被前夫扒光祈靳琛说苏音，我最厌恶挑拨离间搬弄是非的人，你真让我恶心。苏音笑了，苏贝贝就是这样的人，可他却把她宠上了天。这么眼瞎的男人，苏音不要了，搞事业不香吗？从此，绝世神医是她，顶级设计师是她，高级律师是她，游戏大佬黑客是她！是她！通通是她！全世界的男人都围着她转。祈靳琛坐不住了！从此他开始花式追求。酒吧有他，宴会有他，公司有他，哪哪都是他，只要他在玫瑰遍地。当成群的记者采访苏音，祈靳琛这么好为什么还不嫁时，她摘下脸上的墨镜轻轻笑了，因为他说了，脑子被驴踢的人才会爱上我。记者们傻了，所有人看向苏音后方的驴。哪来的驴！它怎么把祁总的脑子给踢了！...
末日天灾降临
作品简介燃文小说网免费提供作者半世无归的经典小说末日天灾降临最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说一颗陨石坠落，给人类带来了巨大危机，能毁灭人类的到底是什么？丧尸病毒吗？不对，能够毁灭人类的只有天灾，小冰期降临，带来了旱灾和洪灾，偏偏这个时候人类秩序失序，蝗灾爆，千里平原颗粒无收！黄石火山爆，地球陷入昏暗，气温降低，此时的人类应该怎么样活下去？沈枫也不知道怎么应对末日，他只能走一步看一步！...
重生大反派：女主人设全崩了！
韦天赐穿越到了小说世界，成为了里面的头号大反派。他需要推进小说圆满大结局，才能拿着系统奖励回到现实世界。万万没想到他的吐槽心声能被女主听见。看着渐渐偏移的剧情，韦天赐麻了，怎么都不按照套路出牌？重生大反派女主人设全崩了！...