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“一年了。”
下一秒,帖子下面,多了好多回复:
“胸肌强壮,腹肌明显。”
“你说你练了一年?”
“开玩笑,没有三年蛋白粉,你练不成这样。”
一群健身达人,怀疑王权的话。
他们让王权说实话:
吃了多少蛋白粉。
有没有打过针?
有没有p过图?
为什么肌肉形状如此合理,如此完美?
肌肉有没有僵硬感?
王权沉默。
“我就一个萌新,你们说的是什么意思啊!”
他无法回答。
最后,有个老姐说:
“锻炼身体,不是一蹴而就的。”
“长期大量锻炼,虽然看起来进步很快,但是,伤身体。”
“所有的锻炼,都是练养相结合。”
“否则,闷着头猛练,会产生各种暗伤。”
“这些暗伤,虽然不致命。”
“但是,等年老的时候,会出大问题。”
老姐有文化,给王权详细分析健身,还提到很多滋补、恢复身体的方法。
最后:
老姐反复提醒,让他循序渐进,不可以为了肌肉,去吃蛋白粉、做手术。
王权一一记下,感谢老姐。
最后:
老姐还对王权说:
“你的肌肉虽然很好,但,我总感觉缺少点什么。”
“你没事多练练深蹲。”
“深蹲对你有好处。”
“还有,俯卧撑,仰卧起坐之类的简单运动,远比你用器材练出来的肌肉有美感,有活性。”
“对了,以后肌肉变多了,还记得照片哦!”
王权感谢老姐指点,再三保证,以后一定照片。
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