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“宝宝,要不我跟餐厅借个剪刀?”
宋且不解抬头:“为什么?”
6北淮见他唇边粘着的点点肉酱,笑道:“帮你把面剪碎一点,要不拿勺子吃吧。”
宋且:“……”很好,嫌弃他吃得慢了,他放下叉子:“我饱了。”
6北淮一怔,见他还有一半的意面:“不吃了?”
“嗯,不吃了,你嫌我吃得慢。”宋且拿起旁边的纸巾擦嘴巴。
6北淮沉默须臾,在想。
他不该说的。
好,下不为例,以后不说了,吃得慢就慢吧,反正也不是一天两天,不能那么没耐心。
吃饱过后,两人从餐厅离开。
6北淮提出想跟他在街边走一走,正好消消食,借此约个小会也好,都还没跟老婆约过会。
“不高兴。”宋且抬起自己包扎着的手,摇头:“不想走。”
6北淮见他有点故意的小模样:“好,等你开心再说。”
反正他也被宋且骂过不少次,什么话都听过了,现在只要不是不要他,讨厌他,跟他生气算什么,顺着哄就是了。
到了医院后,约好的精神科医生已经在诊室里。
医生看见熟悉的6北淮,跟他打了声招呼,再看向宋且,微笑询问道:“看来,你想让你的爱人跟你一起问诊,那你们就先坐下吧。”
宋且:“?”
哦,原来可以让6北淮出去。
他看向6北淮,不过还没说话就被这人握住肩膀,摁在椅子上,顺势坐到了自己身旁,对医生点了点头。
医生也点了点头。
宋且:“……”
接下来,是将近半个小时的咨询。
整个咨询过程没有什么特别难受的地方,医生很专业,很温柔,会察觉到他的问题选择性的让他回答。
“也就是,你现在最大的困惑是,提到那几个字,你会控制不住的手抖,对吗?”
“嗯。”
“那手抖时会伴随着心慌恐惧,难以呼吸吗?”
宋且如实点头:“嗯。”
医生在电脑上写着什么,约莫一分钟,看向宋且:“那我建议你可以寻找一个快转移注意力的方法,有些字眼就像是开关,但因为太过于寻常和普遍很容易挂在嘴边,有时候被人说出口自己很难接受,那如何在最短的时间里转移自己心慌恐惧的情况,就需要寻找一个有效的方法。”
“我自己寻找吗?”宋且问。
他找什么转移注意力?
“嗯,与其吃药,建议你在较为稳定的情况下,选择用转移注意的方法去缓解症状,如果尝试了许多遍都无法解决,那我们再尝试其他的心理治疗法。”
……
离开医院时,宋且还在想,有什么方法好用吗?
能够立刻缓解那种恐惧心慌的?
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