手机浏览器扫描二维码访问
第151章 强行逼婚（第1页）
“哈哈哈……”
“这俯卧撑真是不错，我宣布，从现在开始这俯卧撑也正式成为将军府的考核项目。”
程无畏心怀大慰，看向林风的眼神也越的期待，“林风，你可还有其它的操练之法？”
林风点了点头，当场在高台上做起了蛙跳动作。
“这个动作名叫蛙跳，就是学青蛙跳，经常训练能有效的增强大腿的爆力。”
“好好好，这个蛙跳动作非常好，从今以后也作为我将军府的考核项目。”
“林风，还有吗？”
林风笑了笑，“我这还有一种名叫引体向上的操练之法，不过这个方法需要借助一个简单的器具，我可以给程老画出来。”
“好，那咱们这就去将军府大厅，那里有笔墨纸砚。”
程无畏非常兴奋，好像生怕林风会反悔似的，拉着林风的手就朝将军府大厅快步走去。
“今天的操练到此为止，大家都散了吧！”
程胜男大声宣布解散，对于林风口中的引体向上，她也非常的感兴趣，快步跟了过去。
将军府大厅。
这是将军府平时议事与接待贵宾的地方，林风和程无畏刚一坐下，就有人给他们送上茶水。
在太阳底下站了这么久，林风早就渴了，端起茶杯大口大口的喝了起来。
“来人，笔墨纸砚侍候。”
“是，府帅！”
很快，笔墨纸砚就摆在了林风面前，林风拿起毛笔把做引体向上的架子简单的画在了纸上。
“程老，这就是做引体向上所需要的木架，双手抓住这根横木，然后通过手臂上的力量让身体向上抬升，当脑袋过横木之时，引体向上就算完成了。”
程无畏点了点头，“林风，你这引体向上也是锻炼手臂的操练之法？”
“正是，这个动作和俯卧撑一样都是训练手臂的，它们各有各优势，程老可以让那些少年们自主选择便好。”
程无畏一脸欣慰的摸了摸胡须，林风一来就给将军府贡献了四种优秀的操练之法，要是林风能成为自己的女婿的话那该有多好啊！
胜男这丫头年纪越来越大了，好不容易看上了林风，可林风竟然誓永不纳妾，这可如何是好啊！
就在此时，程无畏突然想到了什么，双眼顿时一亮，不纳妾那娶平妻总可以吧，让胜男以平妻的身份嫁给林风不就好了。
想到这，程无畏顿时豁然开朗，一脸笑意的看了看林风和程胜男，那眼神看的林风浑身不自在。
“爹，您这么看着我干什么？我脸有花啊？”
程无畏笑了笑，“胜男，为父有话要与林风单独说，你和小宫先出去吧！”
“是，爹！”
程胜男立即起身和宫原一起离开了将军府大厅，空荡荡的大厅就只剩下林风和程无畏两人。
“林风，你觉得我女儿胜男怎么样啊？”
程无畏此话一出，林风就知道他接下来要说些什么了，随即摇了摇头，“程老，程小姐性格开朗，武功高强，人也长的漂亮，想必很快就能找到自己的如意郎君。”
“林风，胜男的母亲走的早，从小就跟着我在军中长大，我也一直把她当男孩培养，可胜男她毕竟是个女孩，迟早还是要嫁人生子的。”
娱乐圈贵女
娱乐圈贵女最新章节列小说娱乐圈贵女xi小著娱乐圈贵女全文阅读她自古老的王朝穿越而来，他让她学会了宽恕，学会了爱古老的传统与现代的风尚，她茫然姐妹的扶持与朋友的帮助，她感恩往生，名门望...
网购买到假货，反手加购一百万！
直播间买的键盘竟然是报废品，反手加购一百万，然后报警！不为别的，就为了送无良主播进去！遛狗不牵绳，态度还极度恶劣，不废话，反手直接起诉，并表示绝不调解。见义勇为却被讹诈，反手按照敲诈勒book8net索罪起诉，让恶人得到惩罚。恶意辞退，借钱不还，熊孩子划车，网络暴力生活中不平的事太多太多！他还是个孩子这么点事你至于吗我都给你道歉了，你还想怎么样7kanshuorg很多人本着多一事不如少一事的态度，得过且过，忍气吞声，这让某些人愈得寸进尺。这个世界需要一个较真的人。所以，姜白出现了！本书又名我姜某人从不64txtcom各位书友要是觉得网购买到假货，反手加购一百万！还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
大隋：我，杨广，又苟又稳
男人不能急，急了就快，快了就菜。从今天开始高筑墙，广积粮，缓称皇。开局接手新长安修建项目，别人都感叹大兴土木亏空国库，他却越造国库越充裕。哦，他在大隋卖期房，那没事了。大修运河，别人都是劳民伤财怨声载道，他却百姓踊跃人满为患。哦，有双休还有工资，那没事了。教孙思邈火药的正确配比，大兴火器。收李世民为弟子，册封为唐王世子，让他做他最擅长的事情，打他爹，打他哥。收李靖为小弟，教他正确的托塔姿势，从雁门关一路打到君士坦丁。筑长城，修运河，征高句丽，营建东都，科举制对抗门阀士族，要做，但是慢慢来。我要造就大隋盛世...
王妃做的零食嘎嘎香
简介关于王妃做的零食嘎嘎香苏乐乐，零食铺子的老板，一朝穿越古代官宦人家，家庭和睦，过得舒心的她决定重操旧业，做零食，从零售起步，目标是零食铺子开遍整个大云国。果丹皮，薯片，鱼蛋蛋，烤虾，小鱼仔，松子，去骨凤爪，香辣鸭腿，风干牛肉，猪肉干，海带，紫菜干，辣条，豆干，脆藕，沙琪玛，小面包，蛋黄酥，牛舌饼各种零食供不应求。怎知铺子还没开，就要先嫁人，苏乐乐为了获得婚姻自由，和沉冷淡漠的二皇子冷亦尘做起了婚姻交易。成婚后，苏乐乐继续做着零食，开起作坊，结果零食铺子还没开就已经陷入爱河了，说好成婚两年就和离的两人，结果婚姻还没到两年就…...
快穿之渣男渣女复合记
1v1甜宠文商锦瑟在商华年眼中就是个不折不扣的渣女，反之亦然。一场车祸，两条人命。共赴地府，却在阎王口中得知，他们有十世情缘。商锦瑟商华年你怕是没睡醒。阎王软硬兼施，苦口婆心，把俩人...
抱歉，女配变心了
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...