手机浏览器扫描二维码访问
第六十四章 魔鬼训练营（第1页）
听到这话，众人一阵抱怨，他们这些人估计都没几个可以坚持一千个跳绳。
啪嗒！
所有人听到声音，转头看去，现楚嫣红居然直接开始跳起来。
没有一句怨言，只是默默跳着。
一千个对她来说也不容易，但是抱怨没用，今天这十斤给了她信心，她必须瘦下来！
想到楚嫣红都瘦了，一群人也没再说话，慢慢有人也跟着开始跳绳。
毕竟都胖了这么多年，谁不想瘦呢？
每跳动一下，只感觉身上的肉都变成了千斤沉的铁块一般，浑身都喘不过气来。
不一会，一群人喘的不行，有些人甚至直接躺在地上。
汗水打湿了衣服，在地上蔓延开来。
“我不行了，太累了！”
“我感觉浑身都要散架了！”
“一千个根本不可能！”
一群人坐在地上，满脸抱怨。
萧然黑着脸：“都给我起来！”
听到这话，所有人又是一阵哀嚎，但也惊奇地现，楚嫣红居然还在跳！
“卧槽，她不困吗？”
“她不是比我还重？看着一点都不累？”
听到众人的议论声，萧然缓缓开口：“嫣红每天都会坚持运动，身体也逐渐习惯了运动，即便一千个对她来说很难，但也已经建立起来了一个习惯的过程。”
“还有，跳绳也是有技巧的，必须是两个膝盖微微弯曲，身体绷直，这样效果更好，也不会伤到膝盖！最后记住，鼻子吸气，嘴巴吐气！”
所有人愣了一下，他们哐哐一阵跳，没想到这根绳子还有这么多讲究。
“现在，要不要跳，决定权在你们自己，包括要不要瘦这件事，决定权也在你们这里！”
萧然脸色阴沉，看着沉默的众人，有些不悦。
此刻，楚嫣红啪嗒啪嗒的跳绳声还在耳边，众人心里还有些犹豫。
但身体上的疲惫让他们的惰性出来了，一个个低着头，不敢直视萧然的眼睛。
萧然只好给他们下最后通牒：“要是你们不愿意，明天也不用来了。”
这话一出，不少人的心都微微一颤。
一个女生默默从地上爬了起来，手脚有些颤抖，却还是拿起跳绳，开始跟上楚嫣红的节奏。
楚嫣红此刻汗水已经将头打湿，要不是萧然还在盯着，她现在肯定也是一屁股坐在地上。
慢慢的，大家66续续站起来。
萧然看着有些依旧不为所动的，心里默默记着。
整整半个小时，楚嫣红才勉强跳完这一千个跳绳。
超级幽灵战舰
地球人被一种可以寄宿的智慧生命入侵。整个太阳系岌岌可危。王维是一名顶级科学家。在一次研究成功后，却被潜伏在身边的虫眼族所害。在他被沉入海中的同时，一艘来自四维空间的幽灵战舰与之融合。从此他们踏上了升级战舰，拯救地球，清扫宇宙毒瘤的科技之路。！...
都市全能抽奖系统
作品简介...
穿越荒年，带着空间闷声发大财
作品简介...
世子青梅又戏精了吗
简介关于世子青梅又戏精了吗建议不要看本文，这本写的最差）转世古代的酥酥，软萌无害众人觉得好可爱庶女我的刀，我的鞭子呢小奶包奶音软软的笑都不许和酥酥，抢冥冥呐不然，弄死你们呀...
福运奶团四岁半，五个哥哥追着宠
作品简介妈妈被便宜爹和便宜奶奶折磨得半死不活，三岁半的七宝带着坐骑羊宝，还有猫宝，以及一只嘴贱聒噪的鹦鹉，教便宜爹和便宜奶奶做人，便宜爹的工厂破产，便宜奶奶被送进监狱但是七宝的爸爸哪肯放过便宜爹一家，让便宜爹惨到不能再惨了。便宜奶奶气愤，散布谣言说七宝是不祥的怪物，哪知七宝被亲爸接回去之后，爷爷的病好了，大伯升官了，就连五个哥哥地事业都蒸蒸日上。...
文娱：继母的女儿竟是未来天后
我，林鱼，开局获取平行世界记忆正当我想大展拳脚，筹备资金，踏足影视圈，成就一代影帝名导的时候，继母上门了，还带来了一个拖油瓶。我，苏清童，开局觉醒‘天后养成系统’本小姐上岸第一剑，先斩意中人，三年筹谋，五年规划，势要成为一代天后，一切就从今年夏天，报考中戏开始。结果今年夏天，原主的母亲，竟然要改嫁了，对方是艺剧世家，文工团认识的林叔叔。而且，他还有一个跟我一般年纪大小的儿子。真是麻烦。我是林鱼，听说继母带来的这个拖油瓶，还是个女学霸，小有名气的女艺人，但愿她不要影响我的名导之路。我是苏清童，听说林叔叔家的这个儿子，品学兼优，但沉默寡言，希望他不要影响本小姐的天后之路。于是，一个风和日丽的下午，继母带着拖油瓶来了，小区门口，两人正式见面。但林鱼和苏清童现，对方，是本书又名你们管这货叫冰清玉洁，一代天后？各位书友要是觉得文娱继母的女儿竟是未来天后还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...