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第6章 升魂宴（第2页）

第二天清晨，林佑早早地起床了。

他简单地进行了洗漱，然后左右小腿各绑好了八公斤的绑腿沙袋，开始了负重跑步。

半个小时后，林佑完成了跑步，开始进行俯卧撑训练。

他连续做了二十个俯卧撑，共做了五组，每组之间休息四十五秒。

林佑感觉到自己的身体素质有了明显的提升，完成一百个俯卧撑变得越来越轻松。

做完俯卧撑后，林佑开始了哑铃锻炼。

他拿起一对各重十五公斤的哑铃，开始了力量训练。

随着哑铃的举起和放下，他的肌肉逐渐变得紧绷和有力。

接下来是深蹲训练，他举起沉重的杠铃，连续做了三十个深蹲，每组之间休息四十五秒。

深蹲训练不仅锻炼了他的腿部肌肉，还增强了他的核心力量。

两个小时的训练结束后，林佑感觉全身的肌肉都得到了充分的锻炼和加强。

他打开破旧的冰箱，取出了十斤牛肉，开始烹饪。

“牛肉真香啊，可惜贵了点。”

林佑一边烹饪一边自言自语，“哦不，是我穷了点。”

虽然牛肉价格昂贵，但林佑知道，牛肉不仅可以增加能量，对自己的身体恢复和肌肉生长也非常重要。

他用心地烹饪着牛肉，享受着美食的香气和味道。

不过，林佑并没有贪嘴多吃，因为他还要留着肚子参加刘凯的升魂宴。

他没有丝毫的浪费时间，立即开始了冥想修炼。

修炼结束后，林佑打开了系统面板

【姓名林佑】

【第一武魂魄脑】

【第二武魂极致之雷（未觉醒）】

【魄骨无】

【功法无】

【体质62o魄】

【精神27级】

【魂力12级】