手机浏览器扫描二维码访问
“叮铃”
随着下课铃声的响起,站在讲台前的老师拍了拍手“好了,都停笔。”
“从前往后,将测试卷依次传上来崛田,说你呢,放下笔了”
天院朔也抓紧最后一点儿时间检查完试卷上的基本信息,这才恋恋不舍地将试卷交给早就站在旁边的角名。
“哈切”
目送着试卷被交到老师手中,自知这学期成绩已成定局的天院朔也伸个懒腰,终于松了口气。
“总算是考完了。”
天院朔也回想起这段时间地狱般的生活模式,真诚感慨道。
白天抓紧每个课间休息时间突击补习就算了,下了课还要马不停蹄地赶到体育馆,接受新一轮的折磨。
体力被极致压榨,从热身活动开始,除开基础的如扣球、传球训练,还有更高强度版本的往返跑冲刺训练、绳梯脚步变化训练等。
在这一系列所谓的热身运动结束后,黑须教练还会将所有社团成员有目的的分成组,进行有针对性的集体训练。
一步接着一步,对所有球员的基本资料都了然于胸的两位教练精准地推进着训练进度。
虽说在对决中输的那方才会被惩罚环场鱼跃一周,但在某次回家的路上,天院朔也认真扳着手指头一数才现,实际上,根据黑须教练的分组,每个成员基本上每两天就会自认倒霉的绕场鱼跃一周。
“黑须教练也太狡猾了吧”
傻傻相信着教练的话,每场比赛都全力以赴的小金毛对着夜空哀嚎着“可恶,怪不得我每天都这么累”
走在他旁边的角名见状,也只能勉强抬起手臂拍了拍金少年以示安慰。
脑力、体力得到双重消耗的男子高中生们,也只能被迫暂时将心中的某些小小心思偷偷按住,苦着脸咬牙坚持着。
而这样高强度的训练从考试月开始前,一直持续到考试月结束。
比如现在,其他考完试的同学们纷纷欢呼着开始讨论起接下来的假期该如何度过,唯有三个排球社的倒霉蛋们只能沉默着背起包,逆着人群走向体育馆。
随着太阳渐渐西斜,整个校园也逐渐安静下来,当然,这个前提是除开依然灯火通明的体育馆。
“腿抬高腿抬高”
黑须教练严厉的声音响彻整个体育馆“目视前方,腿上的动作不要停”
移动距离被绳梯分成数十个距离相等的方块,球员们正跟随着指令进行脚步训练。
从最基本的前进小碎步开始,随着不断训练,稻荷崎的绳梯训练难度逐步提升。
进进出出、两进两出。
天院朔也低着头,嘴里默念着节奏,一双长腿正以一种让人眼花缭乱的度踩着绳梯。
略微踮脚,重心维持在双腿之间,上半身基本保持不动。
左脚迈进、右脚迈进、横向滑步;左脚迈出、右脚跟着迈出、
在绳梯外部横向滑步。
站在旁边的小林辅助满意的点了点头。
原本在针对性制定方案时,
简介关于鸿图志+++++++在苍源界修真大6,帝国政权分崩离析,天下8oo个诸侯国纷争并立,各方诸侯霸主割据五方,大争之世。故事从帝国西大6开始,强国诸侯世子为了觊觎一个看得上眼的女人,仅仅下达一道和亲国书,随后一道诸侯制裁令,竟然让一个寡民小国风雨飘摇。同样贵为诸侯世子,方不弃被迫忍气吞声,只能放弃婚约之人,只能放弃所有一切。但是,这样的退让是否会息事宁人?而修真武道之路遥遥无期,8oo诸侯强权对抗林立,他应该选择随波逐流,还是该勇展鸿图之志,扛下所有面对的责任与道义?诸侯世子方不弃的前进人生,又该是怎样的结局?...
作品简介如果朱元璋有了一扇可以穿越各个位面的传送门。回到明末,他会看到整个明朝二百七十六年的历史,以及自己那一位位奇葩之极的子孙后代。还有正哭着向群臣借银子的崇祯皇帝。回到晚清,他将看到山河破碎,洋人耀武扬威,以及百年积弱的华夏大地。重新面对刚刚崛起的蒙古,他将对战的是战无不胜,所向披靡的蒙古铁骑。朱标很想知道,面对这些,这位传奇一生的洪武大帝会做出什么样的选择。我叫朱标。我穿越到洪武元年不为别的,就是来给老朱开挂的。...
她本是将军府的嫡女,是从小由太后养大的朝阳郡主。皇帝指婚,将她许配给名扬天下的第一公子。却不料竟在婚期的三天前死亡。再次睁开眼睛,她变成了家徒四壁的小农女。美丽的容貌,妖娆的身材,高强的武功,这...
凤族的宝小贝祸疙害瘩,萧凤,涅槃失败了,渣渣都不剩。再睁眼,重生到了八十年代,穿成了个苦巴巴的农家女。前有大伯一家虎视眈眈,嫁个俊男人还是个瘫子,转身一群小包子张嘴要吃饭。萧凤觉得自己...
万丈红尘缤纷彩,天涯云水路遥长。此刻风流归天地,不胜水中明月光。夏风旖旎,竹林之中,哀嚎顿起。环视满地血泊,江鹤望向面容冷峻,满不在乎的少年,淡淡问道是故意的还是不小心?是故意的!蓝星社畜穿越异界,如何在这盘由十大尊者,与天意共同执子的棋盘中大显身手,于他而言似乎还是有些远因为,他陡然发现,自己穿越的对象,乃是前期新手村的一名路人!逃出青茅山就算胜利!ps不杀劳模...
作品简介啥?身为王牌军医的我穿越了,但是要马上跟着王爷一起下葬?还封棺两次?你们咋不上天呢!司夜云掀开棺材板,拳拳到肉干翻反派们。躺在棺材板里的轩辕靖敲敲棺材盖开棺,王妃说本王还有救!...